Kategori: Att resa sig upp

…
De som behandlar tidigare vänner som andrahandskompisar,
kan med lite otur själva bli just, andrahandskompisar… i bästa fall.
Det kan funka så länge styrkan står en bi…
så länge folket flockas kring en.
Men jag tror att ingen är stark för alltid….
några tror det, men jag tror ingen är det.
Anybody can fall, not everybody,
has the strength to rise on their own.
Ta hand om er ! Ta hand om era vänner !

…
I morgon en underbar dag är
Eftersom imorgon alltid på hoppet bär
eftersom imorgon är alltid blank
I morgon är en underbar dag,
ända tills imorgon blivit igår,
då först förstår jag vad imorgon förmår.

Igår kan väl inte göra mig ont,
Eftersom det har ju redan hänt,
eftersom det har jag redan känt
Igår kan lära mig om det,
som kan få mig att hoppas på imorgon,

…och till slut leva för idag.

Igår är visdomen,
imorgon är hoppet,
idag är livet

…
Mästra mig ej om vad jag klarar av
Jag är starkare och svagare än du tror.
Berätta gärna om dig,
men jag är inte du. du är inte jag.
Jag skall lyssna, jag ska säga:

”Jaha du tänker så”
”Jaha du känner så”

Och sedan berätta hur jag tänker, och hur jag känner.
Vare sig du är min syster, min bror, min far eller mor,
vare sig du är min granne, min antagonist eller vän.
Så ska jag höra dina ord, och du mina,
Men mästra mig ej vad jag kan klara av och inte,
Jag är större än du tror, och mindre än du tror,
Jag är inte du, och du är inte jag.

Säg inte åt mig vad jag måste eller borde,
För jag säger inte åt dig.
Stötta mig hellre när jag inte orkar stå,
när jag inte förmår att gå,
Stå gärna vid min sida när andra vänder sig om.
Och fira hellre med mig när lyckan är på besök,
när livet skrattar och hoppet spirar.
Så och skall jag göra dig.

…
Ja happ

I morse vaknade jag klockan … eh få se nu…

*tittar på text-tvs klocka och hajar till…*

Jag kanske måste återgå till gårdagen, och senaste tidens dygnsrytm, för att göra detta begripligt. Igår kände jag av akut halsont, så jag tog färsk ingefära och hade varmvatten till det för att mildra infektionen. Det biter nog inte på förkylning, men på bakterier. Och det gav med sig faktiskt. Men kroppen kändes urlakad och förkyld.
Och med tanke på senaste tidens ofrivilligt omvända dygnsrytm till följd av en tids nedstämdhet, så tänkte jag… pillermotståndets talesman, att jag kanske ska ta en Alvedon ändå så jag somnar och inte förvärrar dygnsrytmen, och framförallt får
sova de timmar jag behöver. Kropp och knopp slits av depp och förkylningar.

(bilden en länk till Lisas hemsida med fantastisk alster)

Sagt och gjort.
Jag vaknar som sagt var till lite mosig i kapsylen efter diverse ”allt-går-fel-drömmar”
Och ser att det är inte dagsljus ute, men heller ej natt. Och tänker att klockan är väl kring 8-snåret. Läser lite på text …. och ser på text-tv-kl.

17.43 !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kollar sen på väggklockan, och på mobilen …jo det stämmer. Jag har alltså FÖRSOVIT MIG till boule kl 18.00.

Men med närmare eftertanke, så ändrar jag …till ett …och sen ett
Eftersom det bara är att gilla läget. Jag fick sömn, jag kände mig mer utvilad än på år. Och förkylningen förlorade åtminstone ett slag, återstår att se om jag vinner ”kriget” mot förkylningen. -har vunnit många slag mot deppigheten, men ibland oxå helt klokt undvikit bataljer som inte går att vinna i den stunden. Dygnsrytmen är ett sådant. Jag tar den bataljen, när jag återfått styrka att vinna det slaget.
För i vissa situationer i livet, är ändå dygnsrytmen, om än viktig, så ändå sekundär i förhållande till sömnbehovet.

Såna här gånger är längtan efter quick fix stor.
Likväl hos en själv som hos välmenande omgivning.
Tänk om det fanns en reset-knapp hos människan, hos mig, precis som det finns på en dator, där du kan återställa datorn till ett viss datum.
Då skulle jag ställt vakna-tidpunken på 09.00 och somna på 01.00.
Men problemet med det skulle ju vara precis som med datorn, att du återställer även problemen.

Det finns inga Quick fix, det finns inga genvägar.
Det finns inga mediciner som botar någonting egentligen.
Det finns de som lindrar eller hjälper till… men inte botar.
Det finns bara vad jag kan göra någonting åt,
vad jag inte kan göra någonting åt.
Teoretiskt enkelt, praktiskt kan det vara betydligt svårare ibland.
Jag har massor av åsikter kring människans för närvarande expansiva, globaliserande, och i längden icke hållbara väg…

…men just nu har jag nog med att rädda mig själv, för att lägga energi på att rädda världen… so be it. Ska väl ägna mig åt saker som är typ, sunda, hållbara, självsolidariska, allmänsolidariska (i den mån jag orkar) roliga (i den mån det går),

Have a nice day …. eh öh, afternoon, eller evening kanske

P:S *) ”självsolidarisk … Det egentillverkade ordet är till för oss som av fel anledningar endast brukat solidaritet gentemot omgivningen, men aldrig lärt oss värna oss själva, och på köpet då givet detta kunnat utnyttjats av mer samvetslösa människor.

…
Ljus till mitt hjärta
Ljus till min själ
…p-p-p-please

…
Ända tills jag har ”made my peace with it”,
kommer det att förfölja mig, påminna mig.
Ända tills jag vänt ansiktet emot rädslan,
ställt mig stadigt med båda fötterna i marken.
Tills jag vänt mig om och synat någon, något som
egentligen bara lever kvar i mitt sinne, i mina rädslor.

Ända tills jag syns helt och hållet

Härom dagen visade jag mig väldigt tydligt
och därför syntes jag väldigt tydligt.
Jag sade nej för all framtid, till en sak jag absolut inte ville uppleva igen:

– Jonna …. det kommer aldrig någonsin ske igen ! (för bloggen fingerat namn)

..och när jag sagt det syntes jag, mer än någonsin tidigare,
i mina egna ögon, och därmed i förlängningen i andras ögon.

Många gånger när verkligheten blir för svår att hantera.
hittar vi människor olika ”droger” för att slippa känna, slippa tänka.
Det är cigaretter, sprit, godis, knark, arbete, sexmissbruk, mat, träning,
…precis ALLT går att förvandla till en ”drog”

Till slut måste man inse, kapitulera inför sitt beroende,
och inse att man inte kan kontrollera det.
Det går inte för alkoholisten att ”bara ta ett glas” etc etc
Till slut får man nog inse att

”Jag kommer aldrig att slutgiltigt vinna kampen,
Jag kommer ALLTID att behöva vinna kampen varje dag.”

Ända tills jag syns

…
Kändes som en degklump i huvet nu på morgonen.
Körde ändå av en diskning, gröt och presso macciato.
Denna gång började jag med att koka gröten som vanligt, men gjorde kaffet direkt på innan jag åt gröt, och drack kaffet, på så vis hann gröten svalna lite. Jag gillar inte om mjölken i gröten blir varm nämligen, eller att gröten är för ”simmig” i konsistensen.
En lyckad ”rockad”

Igår kväll satt jag uppe en stund och random-mässigt sökte på slumpartade sökord, för att få nya låtar till min spotify-lista. Jag måste tillstå att det verkligen är en total-mix, den listan, som ersätter radio. Radio är bra men har nästan alltid humörs-nedsättande katastrof-och eländes-nyheter varje halvtimme. Och dessutom inte ens nya nyheter eftersom, utan innötning av samma tragiska eller ointressanta händelser. Utöver Finsk melodiradio, är en egen spotify-lista det bästa sättet. Jo P5 Stockholm på förmiddagen är oxå nyhetsfritt, kan lyssnas på. Det är lite synd, nu vet jag inte om de är aktiva längre på eftermiddagsradio, men jag tyckte om Lotta Bromé och Erik Blixt …om det inte varit för nyheterna. Bra, lättsamma radioröster.

Sen ögnar jag igenom rubriker, främst på sporten då, och blir tårögd av lyckokänsla, i en annars under stundom, ännu så länge något hoppfull-reducerade vardag.

Klicka här

En kvinna som blev omringad av en skogsbrand, tillbringade 2 och ett halvt år på sjukhus, och 200 operationer. Och fick av läkarna domen att hennes idrottskarriär var över. Men nu har hon genomfört Ironman på Hawaii och säger med rätta

– Det här visar att jag verkligen kan göra vad jag vill !

En riktig inspirationskälla, som gör en man med mina upplevelser tårögd på morgonkvisten,
Och jag tänker … ”det finns alltid hopp, det är aldrig försent, och framför allt
Jag kan verkligen göra vad jag vill !

Go Turia Go !

…
Kliver upp, bäddar, diskar.
Gör gröt med egen kokad lingonsylt,
och plockat bären själv.
Till det tar jag det grova bröd jag bakade igår kväll,
samtidigt med havrekex-bakning.

Jag skriver inte detta för att häva ur mig att jag är duktig,
eller framförallt inte duktigare än andra.
Jag skriver om det för att jag mår bra av
att ha gjort bröd, lingonsylt själv.
Det ger mig närhet till livet på ett vis.
Den ger mig vetskap om vad lingonsylten har för ingredienser,
vad brödet har för ingredienser.
Och då vet jag att jag gör vad jag kan för att få så näringsrik,
och giftfri som möjligt i mig. Och det är framför allt GODARE,
när det gäller produkter som bröd, sylt och saft…
ja och mat osså iofs.

Sen gör jag min morgonsurf, samtidigt med frukost.
Det blir ofta yr.no, och Sportnyheter.
Ibland kan jag även kosta på mig att se eländesnyhetssidan
(vanliga nyheter, startsidan)

Så blev det idag, såg något om politik,
som jag var på väg att ”hugga på”.
Men landade istället i det här, nåt underbart,
nåt kärleksfullt, nåt medmänskligt:

Ja det är åter igen Kim Källström som imponerar som människa.
Först imponerade han på mig som fotbollsspelare under många år,
men det mänskliga han gör överträffar alla sportsliga prestationer,
som i sig är fantastiska.

Det är ändå underligt att Kim kommer från BK ’Rövva’
När allt talar för att han kommer från änglarna.

Nu blir det nog…

…
Ja man får ta de medel som står till buds

Jag återkommer till ängslighet och oro, konflikträdsla,
som kan bli väldiga hinder för vissa …. ja som för Kai Tomas 1.0 tex.
Kai Tomas version 2.0 … har möjligheten att tänka ”skit på’re”
Om det finns nån som spit ut yge sine eller blänge elakt.
Och ibland kanske det blir läge tom säga det högt och ljudligt.

Det är ju lånat från ”Göta kanal 3” och är egentligenhela behållningen med en i övrigt medioker ”Åsa-Nisse-produktion”

Detta är ju inte allmängiltigt …utan bara när folk är så ovilliga att mötas på halva vägen, eller på annat sätt är dum o vrång.

…
Jag funderar…

Jag springer ibland, motionerar. När jag började med det var det enkom för det meditativa i att få igång puls och andning i en vacker miljö i form av skog, vatten och natur. Men så en gång kände jag att varken kropp och själ inte fann något meditativt i joggingen den gången. Så jag gick… tog det lugnt, sen pausade jag med löpning en vecka. Och nu springer jag ibland igen.

Jag tänker att när stressnivån är hög, och faktorerna till stress är många, så kan verktyget som nyss lugnat, bli stress… en flykt, som blir lite desperat, gjorde tillfälligt den verkan för mig. Men det handlar väl om att vara i nuet, vad man än åtar sig i syfte att meditera, fokusera, bli lugn, prestera… gissar jag. Och jag tänker att allt som går att vända åt ena hållet går att vända tillbaks …i rätt riktning.

Det finns nog inget ”universalverktyg” för alla situationer.
Men att hitta nya ”verktyg” är alltid bra. Sen är det kanske inte per automatik att man varken förstår NÄR man ska använda det nya verktyget, eller använder det rätt. Om man gör metaforen tydlig: En Hammare är ju bra att slå ned spik med, otvivelaktigt, definitivt bättre som verktyg för det ändamålet än en skruvmejsel. Men om man aldrig hamrat, krävs det nog lite övning innan man träffar spikhuvudet. Och än längre innan man flyttar bak handen långt bak på skaftet och får mer kraft i varje smäll.

Så tror jag det är med den själsliga ”verktygslådan” oxå.

Behövs således en välutrustad ”verktygslåda” och en del övning, för att bli en bra ”snickare”. Dvs krävs en del övning kring det känslomässiga också, och bra ”verktyg” innan man lär sig hantera rädslor och stress …tex.

Inte ens den fantastiska berättelsen jag nyligt berättade på bloggen om pojken med spökrädslan, och krokodilen som hjälpte mot hans rädsla, hjälper i alla lägen, men är bra mot just spöken. Tror jag går ut o springer lite nu faktiskt i skymningen …

Lite så tänker jag om det just nu