Månad: januari 2017

…
Breath in breath out
Ganska basic faktiskt,
men när saker blir jobbiga,
kan man behöva fokusera på det.

Aningen ljusare ute,
och aningen ljusare inuti.
Men sov du lilla vide ung
än så är det vinter

Ett steg i taget är det enda sättet man kan gå på.
Och det gäller ju så väl i en promenad, som i livet.
Eller som Doris i ”Rädda Nemo” skulle sagt
”fortsätt simma, fortsätt simma”
Genvägar är sällan tillförlitliga, tar ofta längre tid.
Igår var igår, idag är idag, imorrn är imorrn.

En sådan genväg kan vara DNA … nä skoja bara,
Det finns en göteborgare i oss alla. GÖTE-LA-BORG
Nä men det jag skulle skriva var att medicin i många format
kan vara en sån genväg, men botar medicin ?
Nej till över 90 % gör den ju inte det, den lindrar tillfälligt i bästa fall, och sällan eller
aldrig utan biverkningar. Ibland är biverkningarna större än nyttan.

Utan att djupdyka allt för mycket i marknadsekonomins avans, och samhällets och medmänniskors avståndstagande till medmänsklig värme och omtanke, som orsak till att 10 % av svenskarna tex äter antidepressivt, så vill jag bara säga att det finns alternativ till kemiska profitgödslade preparat… kallas tex en kram, en klapp på axeln, ge medmänniskor av sin tid, ge ett leende, vara förstående, inte dömande, inkludera inse att ingen förstår allt. Detta som medmänniska och samhälle.
Sen för egen del är det ju väldigt ”individellt” som min far skulle uttryckt det. Men för min del tänker jag lite basic där oxå. Vad kan jag göra, vad kan jag inte påverka.
Går inte in på detalj där…inte idag.

Men idag skiner fåglarna och solen kvittrar
Så jag öppnar vädringsfönstret och släpper in lite av det
Och släpper ut mig själv en stund
See ya !

…
Livet kan tyckas oerhört långt, om man tänker på alla erfarenheter man fått, alla platser man varit på, alla människor man mött, och hur många gånger man rest sig från avgrunden. Och när man begrundar hur många olika ”världar”, livsmiljöer man befunnit sig i, och lämnat.
Och livet kan te sig oerhört kort, när ens far och mor-föräldrar, ens föräldrar försvinner från dessa världar och miljöer, in i det okända som vi kallar för döden.
Hur vissa i bekantskapen och släkten valt att gå dit själva, hur friska renlevnadsmänniskor plötsligt i ett enda slag tappar livet, utan att dö, i en stroke.
Dagarna är långa som veckor när mörkret tar dig. Veckorna är som en enda dag, när ljuset når dig, och du lever i lycka för ett tag. Livet bara susar förbi, säger de.
Mycket av det man tog för vackert var bara kosmetika, och mycket av det man inte tyckte var vackert, var det vackraste på jorden, när man tittade ordentligt.

En av mina lyckligare ögonblick, var kramen jag fick från en 8-årig flicka med finskt påbrå, när jag var 12 år gammal. Det var på ett Verdandiläger, där hon hade gråtit i förtvivlan över att hon kände sig värdelös, riktigt mörka ord kom från en så liten tjej. Och jag vet inte vart det kom ifrån, för jag hade själv inte hört de orden jag sa, men kanske skulle behövt få höra. Jag vet inte vart jag fick det från, men jag föste undan en jämnårig pojke som hela tiden tog plats och pratade oavbrutet. Jag sade åt honom att vara tyst, för nu är det Tarjas tur (tror hon hete så, men minns ej)
Och jag öste beröm över flickan, talade om hur värdefull hon är, medan tårarna sprutade på henne och hulkade. När lägret var slut, och min far, busschauffören hämtade gänget av socialt utsatta människor i missbruk mm. Och hon hämtades av sin mor, kastade hon sig runt halsen på mig. Ett av mina lyckligare ögonblick.

Ett annat, stolt ögonblick, kanske inte samma genomgripande lyckokänsla nödvändigtvis var när jag stod upp för en människa jag inte ens tyckte om.
När en grupp människor jag kände ytligt började trakassera honom och hitta på och lägga till, fara med osanningar och skvaller…. Så stod jag upp och sa ifrån, ifrågasatte vad de sa, och hur de agerade.
Dessa två berättelser, är en del av vem jag är.
Inte så tokigt ändå wouldn’t you say ?

Alla kan vi väl i större el mindre utsträckning räkna upp stunder vi gjort oss själva stolta eller lyckliga, och förvisso även tillfällen då vi inte lyckats leva upp till de vi vill vara. Men jag är rätt säker på att jag och många med mig har oräkneliga godhjärtade ageranden, direkt från hjärtat. Och det är mänsklighetens hopp, inte tillväxt och/eller murar.

…
Ord är viktiga, dess betydelse och innebörd.
Idag under morgon-dagboks-skrivelserna, fastnade jag för, ett för mig viktigt ord.

”Integritet”

Och säkerligen viktigt för många andra också. Speciellt för alla oss miljontals i världen som inte fick det med oss från början så som vi borde fått. Om jag skulle försöka mig på att beskriva ordet, som jag uppfattar det, innan jag slår upp dess betydelse, så är det till en början ett positivt ord. Ett ord av styrka, harmoni, och balans. Ett rikt ord.
För mig känns det som att ha gränser för sig själv, men utan staket och murar. (De du …. Donald !) men även yttre moralkompass, sammanlänkad, integrerad, inkluderad med sig själv.

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Okej då wikipediar jag ordet:

Personlig integritet

”Ingen får utsättas för godtyckligt ingripande i fråga om privatliv, familj, hem eller korrespondens och inte heller för angrepp på sin heder eller sitt anseende. Var och en har rätt till lagens skydd mot sådana ingripanden och angrepp”

Integritet som egenskap

innebär att någonting är väl sammanhängande (integrerat) och motsägelsefritt inom ramen för vissa principer. Ju bättre detta någonting hänger ihop och har färre motsägelser (interna fel och konflikter) desto högre grad av integritet har det.

Integritet i den betydelsen är ett begrepp som innebär frihet från (och/eller avsaknad av) självmotsägelser i handlingar, värderingar, metoder, principer, förväntningar och så vidare. Inom etiken handlar det om ärlighet och sanningshalt[källa behövs]. Integritet kan betraktas som motsatsen till hyckleri i den meningen att det ytterst handlar om huruvida något är konsistent eller självmotsägande, exempelvis skall diskussionsparter med (möjligen skenbart) olika värderingar antingen stå för dessa eller också erkänna ett analytiskt misstag och justera sin åskådning.

I många sammanhang handlar det om kvaliteter som ärlighet och en helgjuten[förtydliga] karaktär som individ, organisation, etc. Man[vem?] kan tänkas värdera graden av integritet efter i vilken utsträckning man handlar efter de värderingar, övertygelser och principer man hävdar att man har.[förtydliga]

…
Se ”Ninas barn”

Svt play kan ses till 26e feb 2017

Detta är något som griper tag i mitt hjärta. Något så underbart som kommer ur något så fruktansvärt. Det tycks som godhet och ondska är kanske som eviga tvillingar. Ur den mörkaste ondska kommer de största av uppoffringar, den innerligaste av empati och kärlek. Och att ur för mycket rikedom och makt, föds den värsta av egoism, den värsta känslokylan, det mest inhumana beteendet. Och på så vis rullar det runt, den ondskan som drabbade våra morfäder glöms bort och föds på nytt utifrån rikedom, protektionism, främlingsfientlighet och marknadsliberalism (kapitalism).

Judarna som blev förföljda i Nazityskland, fick en fri stat i Israel, på Palestiniernas bekostnad. Och nu förföljer den staten och militären vanliga palestinier utan land, utan rättigheter, utan beskyddare… så som de Judarna själva blev förföljda under kriget, och genom stora delar av historien, och på andra delar i världen fortfarande blir förföljda. Judarna är egentligen inte ETT folk, Svenskarna är inte ETT folk osv osv. Nationalitet och religion förenar inte alls. Det söndrar och förtrycker, som all exkludering, som allt maktutövande.

Amerikas och Storbritanniens soldater stred för friheten från despoterna Hitler, Stalin och Mussolini… och vann. Och är idag på god väg att själva bli despoter genom silverskeds-Miljardären som vann valet på ”alternativa fakta” (lögner och påhitt) … trots att han hade färre röster än motståndaren. Och motståndaren var bara snäppet mindre dåligt.

Låtsasmänniskor äro de som ständigt säljer sig till TV-tid för pengar, i låtsaslekar som felaktigt kallas kärlek, men är närmare prostitution. Låtsasmänniskor äro de som kallar dig för vän i medgång och vänder dig ryggen i motgång. Låtsasmänniskor äro de vars bästa vän är kapitalet. Låtsasmänniskor äro de storföretagare som plundrar vår planet på tillgångar och suger livet ur moder jord. Låtsasmänniskor är de politiker som låter det ske. Låtsasmänniskor är de som svurit ta hand om folk i vården, men lägger ner vård om den inte är ”lönsam” och höjer sina löner.

Själv möter jag riktiga människor ibland, människor S.B som med kraftigt handslag och fast blick möter dig, som en klippa i storm. Människor som A.G som trots, eller som han själv sade, kanske just pga … de svårigheter han själv upplevt, har ett hjärta av -guld och ett psyke av stål. Människor som Nina, som fanns för dessa barn, när ingen annan fanns. Människor som inte faller till föga för påhitt och skvaller, människor som står upp för andra när det blåser, människor som värmer när det isar, människor som inte överger människor för egen profit. Människor som inte pissar på andra människor under deras olycka. Riktiga människor.

Härom dagen var S.B, klippan i stormen tårögd, ty hans livs klippa vittrar sakta sönder till sand. S.B … en riktig människa. Och allt jag kunde göra var att lägga armen om honom en kort stund.

…
En dröm som väcker en

Som vanligt när det kommer till det man tror är insikter,
så finns det ingen insikt som innefattar allt och löser allt, nu.
Men kan vara till hjälp på det stora hela.
Så jag kommer att få fortsätta, steg för steg, timme för timme, dag för dag.

Men jag drömde en något upplysande dröm inatt.
Där något ovanligt hände…även för att vara en nattlig dröm.

Drömmen var som sådan att jag var ung vuxen eller tonåring, och min storebror blev fly förbannad på mig över borrade hål i väggen. Furiöst oresonlig skällde han ut mig som om jag tagit hans allt i världen, och slog mig om och om igen med träpinnar.
Jag försökte förklara att jag inte borrat några hål, hålen var kvar sedan en hylla flyttats på, men han hörde inte, utan slog mig och skrek, om och om igen.
Efter ett tags fula nedlåtande ord och slag kände jag att jag först, endast för en sekund blev ledsen. Men tänkte, nä jag ska fan inte bli ledsen, och alldeles omedelbart förvandlades till ilska, Nu fick det fan vara nog, jag tog (i drömmen) tag i pinnarna och slog tillbaka i vrede, med just känslan och orden ”nu räcker det” ”Ingen slår Tomas mer” ”Nu slår jag tillbaka”
Och jag slog ett antal slag innan jag vaknade ur drömmen.

Drömmar kan betyda många olika saker, och handlar både om saker man upplevt, och framför allt om de upplevelser, de känslor man bär inuti som inte fått komma ut medan man är vaken. Och även om min bror var väldigt dominant mot mig, och för all del slog mig nån gång, tog plats före mig, tog över mina sysslor när jag var liten, så handlar drömmen mycket om symbolik över att aldrig mer bli slagen, utan att slå tillbaka. Både bildligt och fysiskt. Aldrig mer ska någon på något som helst otillbörligt sätt röra mig fysiskt, slå mig fysiskt, slå mig psykiskt, utan att jag slår tillbaka.
Och diverse symboliskt liknande obearbetade händelser i livet minns jag, och får göra upp med inför mig själv, för att aldrig mer ”bli slagen” utan motstånd i framtiden, vare sig det rör sig om fysiska slag, sexuella kränkningar, verbala kränkningar.

Så lägg det på minnet, ingen ”slår” Tomas mer, utan att Tomas ”slår tillbaka”
Det är i alla fall min avsikt.

…
Dä storme ute, å ä plussgrada !

Kast i sä mat’n o strässa
fast ja’int ha nå bråttomt.
Kast opp o tjöjs.
Dä ä liksom krype i en.
Ti’n gå falit langsamt,
å en rakt gruve för mytje,
som gick firnt för barra nåt år sen.

Mytje ha blitt bätter, men int nå mytje bätter
Sola … jo nå hjålp han till nå,
Försök o lape i mä allt som gå tâ solljuse

Hur ha ji nä dänn oppat molna ?
Blåse nä e dänn å ?

Ja ha spikt opp en hylle där vi sänga,
De vart nog bra de.

Ja längtes ti de bli bätter
längtes ti sola lys på insia å.
Längtes till e lugne ne sä
Å en få njute lite å.

…
Ja ha ja,
Här hemma i min koja har jag med 47 svordomar och krökt rygg monterat ihop Jysk-hylla för 175 svenska digitala kronor. En monteringsbeskrivning som är framställd av någon person som förutsätter att konsumenten varit med på fabriken där byggsatsen tillverkades. Att dessutom ej förborrade hål stämmer överens med varandra så hela produkten blir sned, underlättar ej.

Nästa steg blir att fästa eländet på väggen, men mina Franska nerver behöver distraheras innan det, och en tupp-lur skulle även hjälpa.

Ute i den stora vida världen rapporteras om en kvinna som blivit oerhört kränkt av att en hantverkare meddelat henne att hon hade ett vackert leende. Det är inte lätt hörrni ! Någonstans i klass med när en medborgare i Sollefteå blev så upprörd över att jag fotograferade hans utomhusjulgran med nysnö på, att han hämtade grannen till understöd för granen, och gick ut och antydde att jag rekade för villa-inbrott.

Vad mer ? Jo Sverige-”demokraterna” tycker inte att det behövs budgeteras för minskade klimatutsläpp, då de anser att minskade utsläpp inte med önskvärd tydlighet garanterar bromsande av växthuseffekten.

Nåja vad kan man begära av människor som tror att folk blir mer brottsbenägna om de är mer solbrända ?

Själv då ? … jo tack det kunde vart sämre !
Året började oerhört tufft, men nu har jag åstadkommit lite mer balans.
Bröd bakas, boule spelas, mat lagas, golv torkas, promenader gå’s
toner ljuder från gitarr, bas och piano….
Piano …. som jag numer försöker ta det.

…
Kul att fått ordning på dygnsrytmen igen.
Det var riktigt tufft ett tag på den punkten.
Och utan sömn blir ingenting lätt.

http://www.aftonbladet.se/sportbladet/a/P84j6/miss-kan-radda-legkov

Sen tycks världen aldrig någonsin bli fri från människor som tar sig rättigheter de inte har. Människor som dömer folk efter kön, nationalitet eller religion, människor som inte har något annat att gå på än sina fördomar och sitt självförhärligande.
Den sk ”dopinghärvan” inom skidåkningen är ju i full rullning i medier. På sporten skrivs nästan bara om det och Zlatan eller eventuella norska och ryska dopinghärvor.

Nu är det väl högst rimligt att utföra tester och försöka hålla idrotten ren.
Problemet är att media, tidningar och tv inte ens har för avsikt att förmedla nån form av sann information, färdigutredd information. Och det i sin tur är styrt av att de flesta av oss har köpt och anammat den heliga kon marknadsliberalismen som ideologi, istället för att reglera den samma så att den tjänar folket ist för tvärtom.
Om media rapporterar om dopingfall när det står utom allt tvivel vad som skett, det är väl en sak. Men så fungerar inte media, för media vill sälja (oreglerad marknadsliberalism/kapitalism) Och fördomar, hat och drev säljer massor av tidningar.
Och en viss typ av människor, tyvärr allt för många, nappar direkt, i en chans att få fördöma människor. Osså är det igång. Det gäller tyvärr inte enkom för sport utan även för betydligt viktigare och farligare saker än så.

Det är klart att det förekommer doping, och visst skall det stävjas när det går.
Men jag tycker det är bedrövligt när folks och medias hat och drev byggs på ”jag tror”
Och när väl en person blivit utom alla rimliga tvivel påkommen dopad. Då anser jag nog att det måste finnas nån rimlighet i det hela. Folk är snabba att själva utdöma ”livstidsdomar” i avstängning, och gottar sig i välmående när tex Therese Johaug grinar i media. Jag gör faktiskt inte det, jag tycker bara det är tråkigt för alla inblandade, och för de ”rena” idrottsutövarna.

Men just det här med rättsskipande är många gånger något mer komplicerat än mobben vill göra gällande. Tex så är inte gränsen för vad som är doping så tydlig som många skulle vilja att den var. I mobbens värld är allt svart och vitt. Men när det gäller allt så finns det nyanser. Och frågan VEM som skall ha makten att döma, och kan hen sakligt göra det utan att blanda in egen makthunger, eget självförhärligande, egna intressen eller bara allmänt hat ?

Svaret är nog att det är rätt tvivelaktigt, när man ser på hur människor beter sig i och under media-drev, och när man ser hur fort gemene man/kvinna dömer utan vetskap eller eftertanke.

Själv har jag bakat bröd på morgonen, som ligger och svalnar i köket.
Det var ett tag sen jag köpte bröd.Jag har skämt bort mig något på den punkten på sistone. Men det kanske går över tillfälligt nån gång. Periodare helt enkelt.

…
Ja happ

I morse vaknade jag klockan … eh få se nu…

*tittar på text-tvs klocka och hajar till…*

Jag kanske måste återgå till gårdagen, och senaste tidens dygnsrytm, för att göra detta begripligt. Igår kände jag av akut halsont, så jag tog färsk ingefära och hade varmvatten till det för att mildra infektionen. Det biter nog inte på förkylning, men på bakterier. Och det gav med sig faktiskt. Men kroppen kändes urlakad och förkyld.
Och med tanke på senaste tidens ofrivilligt omvända dygnsrytm till följd av en tids nedstämdhet, så tänkte jag… pillermotståndets talesman, att jag kanske ska ta en Alvedon ändå så jag somnar och inte förvärrar dygnsrytmen, och framförallt får
sova de timmar jag behöver. Kropp och knopp slits av depp och förkylningar.

(bilden en länk till Lisas hemsida med fantastisk alster)

Sagt och gjort.
Jag vaknar som sagt var till lite mosig i kapsylen efter diverse ”allt-går-fel-drömmar”
Och ser att det är inte dagsljus ute, men heller ej natt. Och tänker att klockan är väl kring 8-snåret. Läser lite på text …. och ser på text-tv-kl.

17.43 !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kollar sen på väggklockan, och på mobilen …jo det stämmer. Jag har alltså FÖRSOVIT MIG till boule kl 18.00.

Men med närmare eftertanke, så ändrar jag …till ett …och sen ett
Eftersom det bara är att gilla läget. Jag fick sömn, jag kände mig mer utvilad än på år. Och förkylningen förlorade åtminstone ett slag, återstår att se om jag vinner ”kriget” mot förkylningen. -har vunnit många slag mot deppigheten, men ibland oxå helt klokt undvikit bataljer som inte går att vinna i den stunden. Dygnsrytmen är ett sådant. Jag tar den bataljen, när jag återfått styrka att vinna det slaget.
För i vissa situationer i livet, är ändå dygnsrytmen, om än viktig, så ändå sekundär i förhållande till sömnbehovet.

Såna här gånger är längtan efter quick fix stor.
Likväl hos en själv som hos välmenande omgivning.
Tänk om det fanns en reset-knapp hos människan, hos mig, precis som det finns på en dator, där du kan återställa datorn till ett viss datum.
Då skulle jag ställt vakna-tidpunken på 09.00 och somna på 01.00.
Men problemet med det skulle ju vara precis som med datorn, att du återställer även problemen.

Det finns inga Quick fix, det finns inga genvägar.
Det finns inga mediciner som botar någonting egentligen.
Det finns de som lindrar eller hjälper till… men inte botar.
Det finns bara vad jag kan göra någonting åt,
vad jag inte kan göra någonting åt.
Teoretiskt enkelt, praktiskt kan det vara betydligt svårare ibland.
Jag har massor av åsikter kring människans för närvarande expansiva, globaliserande, och i längden icke hållbara väg…

…men just nu har jag nog med att rädda mig själv, för att lägga energi på att rädda världen… so be it. Ska väl ägna mig åt saker som är typ, sunda, hållbara, självsolidariska, allmänsolidariska (i den mån jag orkar) roliga (i den mån det går),

Have a nice day …. eh öh, afternoon, eller evening kanske

P:S *) ”självsolidarisk … Det egentillverkade ordet är till för oss som av fel anledningar endast brukat solidaritet gentemot omgivningen, men aldrig lärt oss värna oss själva, och på köpet då givet detta kunnat utnyttjats av mer samvetslösa människor.